如何训练大脑？

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2.增加你的词汇量。从你经常能看到的地方学习新单词。经常学习它们可以锻炼你的语言中枢。

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3.学习一门新的语言。学习语言可以打开大脑中的各种通道。这种方法可以锻炼大脑储存语言信息的部分，甚至可以让你更好地掌握母语。

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4.玩游戏。每天玩填字游戏和其他智力游戏。像填字游戏这样简单的智力游戏可以帮助大脑做一些基本的练习。

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5.考虑下象棋。象棋是一种非常讲究战术和策略的游戏。象棋比智力游戏更能锻炼大脑。

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六

6.保证充足的睡眠。睡眠其实对维持大脑健康起着至关重要的作用，经常睡眠不足也会导致大脑记忆力下降，整体下降。

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