各位朋友，请帮我参考一下我应该学跆拳道还是空手道。
摘要
空手道是500年前的古老格斗技术和中国传入日本的拳击技术的结合。当时硫球上流社会中，中国拳术被暗中参考，创造了一个独一无二的唐式选手，也就是最初的‘空手道’。在‘唐手’之前，有‘凡手’和‘手力手’两个名称，根据地域进行区分，成为今天空手道各流派的起源。
空手道(からてどう/Karate)是一种起源于琉球的武术。空手道原名唐手，意为“来自中国的武术”。空手道起源于中国古代的少林武术，但这种说法没有确切的法律依据。
名字的由来
日本空手道的“からて”可分为两部分:
から:汉字“空”；这个词有两种解释:一种是空的，两手空空，手无寸铁；卡拉也可以解释为“唐”的意思。唐朝中国掌权，唐人来自中国。所以空手道也可以解释为唐手，这也是中国的技能。但是十年前日本统一空手道为空手道，所以它的汉字也被废除了。
:就是那只手。
这种武术除了“空手”、“唐手”之名外，还被称为“琉球选手”。琉球是中国清朝时日本南部向中国进贡的小国。当地人经常去中国，他们中的一些人在加入武术学校后回到了琉球。后来日本占领琉球，改名冲绳。与此同时，它还执行了武器和武器的禁令。然而，当地人民仍然反抗。他们从中国学习武术(当然，他们加入了琉球本身)。
由于空手在琉球各地的发展，也发展出了三套基本的势法——一套是那霸手，一套是头手和靠泊手。
后来这种武术流入日本，经过发展和分流，逐渐成为现在的空手道。
1922 5月，冲绳武术协会会长船越义珍赴东京，在文部省主办的体育展上表演唐拳。唐手在日本迅速普及。1935年，船越义珍大师出版了《空手道教法》一书，唐寿正式更名为“空手道”。空手道发展到现代，和其他运动一样成为一种教育比赛。1970年起，成立“世界空手道联盟”，举办首届世界空手道锦标赛。目前，空手道的官方国际组织是世界空手道联合会(WKF)。正统空手道主要有四大流派:松涛馆流、和声流、刚柔流、东线流。世界空手道联合会的类型(套路)的比赛标准只有松涛阁等四大流派的指定类型。
空手道可以追溯到大约500年前的冲绳和琉球。当时中国与琉球交流频繁，中国拳传入琉球，发展成为当地的一种武术，称为“唐首”。长期受戒严令影响，“唐首”一直是秘密传授，直到1905年才公开成为大众武术。直到1935年，“唐首”这个名字才含有中国的意思，而且“唐首”和“空手”的日语发音相同，才被日本改为“空手”，成为日本的武术。
空手道在“唐手”阶段时，由于中国武术的传入年份不同，搏击风格不同，所以分为三大体系。对于“第一手”、“恶霸”、“泊”。“一号首长”是一个古老的流派，以大动作直线攻击为主，包含横扫技和摔跤技。适用于中距离战斗，后来以“松涛阁(流)”为代表。“那巴手”主要以防守和小动作为主，并包括抓球技巧和投掷技巧。适合近身格斗，接近现代中国拳法，后来以“刚柔并济”为代表。有一种说法叫“靠泊手”，是中国人从中国传到琉球后传授的一种拳法，与“一号手”、“那霸手”没有直接联系。目前，日本冲绳的“刘”空手道与“靠泊手”密切相关。另一种观点认为，“博守”是“一把手”和“那霸守”优点的结合。
上述三派中的“唐手”、“守礼手”、“那霸手”进一步发展为传统空手的“四派”。其中，“第一号”的代表人物船越义珍先生(公元1868-1957年)在其导师益州安亨先生去世后，于公元1922年率先从琉球向日本引进空手货。因为川岳先生外号松涛，所以他的空手货被称为“松涛阁空手”(或松涛阁空手)。那霸的代表人物宫木昌顺先生(公元1888-1953年)在他的导师东恩那梁宽先生去世后，于1928年在日本京都创立了“刚柔空手道”。继松涛阁和刚流之后，人贤何先生(公元1889-1952年)于1929年在日本大阪以他的两位老师——漳州安恒的“魁”和董恩纳的慷慨的“东”命名为“Kudong Flow空手道”。此外，合气道柔术于1929年由大冢姬伯先生创立，他是神道道场的老师，师从船越义珍先生的“松涛阁空手”。时至今日，松涛阁、刚柔流、慈东流、合道流合称为“四派”。
用手脚打败对方的日本格斗技术。这种格斗动作在比赛过程中是不允许打到对方身体的，必须在打到对方之前的那一刻停止，否则就是犯规。14世纪中叶，中国少林拳传到琉球群岛，再传到日本各地。20世纪30年代，日本成立了空手道研究会。1966年，全日本空手道联盟成立。因为一些爱好者积极向世界各国推广空手道，1970年成立了世界空手道联盟，举办了第一届世界空手道锦标赛。
空手道的基本进攻技术分为手技和脚技。手技是打和打，脚技是踢。拳击分为拳击、平拳、指拳和掌底拳。打分为出拳、劈掌、平掌打、臂打。踢分为脚尖踢、脚掌踢、脚跟踢、侧踢和撞膝踢。还有头击、肩击等技术。运动员根据对方身体姿势和动作的变化，运用上述基本攻击技术攻击对方的头、面、颈、胸、腹、背等部位，但不允许直接接触对方的身体。击球和踢腿都可以采取直线、螺旋和弧线的形式。击可分为单手击和双手击，踢也包括单脚踢和两脚起跳踢。这些复杂的招、拳、踢交织在一起，构成了巧妙的进攻技术。针对上述各种进攻方式，也有各种防守方式，如弧线防守、旋转防守、交叉防守、劈掌防守、交叉防守等。空手道比赛分为个人赛和团体赛。比赛期间，1名裁判在球场上，4名裁判在球场的四个角落执行裁判工作。运动员穿空手道服(与柔道服相同)，赤脚，一边系红带，另一边系白带。比赛场地为8m× 8m。比赛时间一般为2分钟。凡在2分钟内(不接触，保持一定距离)击中或踢中对方面部、颈部、胸部、腹部、背部等部位，被裁判判定为正确有效的，得1分，即为胜利。如果你没有打到或踢到指定的位置，将根据你的技术、精神和态度来评判你。严重犯规者将被取消比赛资格。
空手道是500年前的古老格斗技术和中国传入日本的拳击技术的结合。当时硫球上流社会中，中国的拳术被暗中参考，创造出一种独特的唐式选手，即独创的“空手道”。唐手之前有那霸手和守里手两个名称，根据地域区分，成为今天空手道各流派的起源。
1922 5月，冲绳武术协会会长船越义珍赴东京，在文部省主办的体育展上表演唐拳。唐在日本的手很快。
普及。1935年，船越义珍大师出版了《空手道教法》一书，唐寿正式更名为“空手道”。
空手道发展到现代，和其他运动一样成为一种教育比赛。从1970开始，成立了‘世界空手道联盟’，举办了第一届世界空手道锦标赛。目前，空手道的官方国际组织是世界空手道联合会(WKF)。正统空手道主要有四大流派:松涛馆流、和声流、刚柔流、东线流。世界空手道联合会的类型(套路)的比赛标准只有松涛阁等四大流派的指定类型。
第一，松涛阁流
松涛博物馆流创始人是现代空手道始祖船越义珍(1870 ~ 1957)，是目前世界上最大的空手道流派。松涛馆刘空手道是空手道中所谓“南船北马”中的北方武术。松涛阁空手道共有26种(套路)。其技术特点是开合大，动作直，多弓步，重视腿部技术的运用。是死板空手道的典范。类似于中国武术中的北方少林拳。因其动作大而简洁，深受欧美空手道爱好者的喜爱，在法国、德国、英国、美国等世界空手道强国的空手道市场占有率达到80%以上。随着空手道的全球化，松涛阁空手道的优势更加明显。
这一流派的代表团体有日本空手道协会(JKA)、国际松涛馆空手道联盟(SKI)、国际松涛会(ISKF)等国际联盟，以及松涛会、松涛馆、松涛会、塔米会、稻门内会、开空会等。其中，JKA是日本最大、世界最大的空手道学校团体。目前，全球已有80多个国家和地区的空手道队加入JKA，每两年举办一次世界大赛。该组织由船越义珍创建，并于日本昭和23年正式成立。日本文部省于昭和30年4月10日正式注册并认定为公益组织法人。
第二，刚性和柔性流动
刚柔相济空手道的创始人是宫木昌顺。宫城于明治21年出生于琉球。宫城在14岁时加入那霸大师董恩纳，18岁时宫城前往中国福建省学习中国拳术。回国后将独门技术系统化。此流为《南船北马》中的南派功夫，受制来自白鹤门，南少林拳。其体裁名称来源于白鹤门流传秘书《武备志》中拳法八句之一，取名“刚柔并济”。此派空手道具有明显的南拳特色，以小架三步为主，刚柔并济。在实践中注意“气”、“息”、“体”的锻炼。有13种刚柔流。
刚柔的代表团体有全日本空手道联盟刚柔协会、世界刚柔空手道联盟、刚柔馆、刚柔联盟、正刚协会等。这个流派在东南亚有相当大的影响力，是最早传入中国的空手道流派之一。另外需要注意的是，目前世界上另一空手道体系的代表，即全接触硬空手道——极限现实社的创始人大山贝达，是日本刚柔会弟子曹宁珠的学生。
三。何道六
合道空手道的创始人是姬伯·大冢，他出生于明治25年。从6岁开始学柔道。在大正九年，他去了船越义珍的郑明学校学习空手道和日本神道杨流柔术。13年，大正在内廷集宁阁道场举行的舞蹈表演中，参加了琉球唐术的表演。大冢姬伯表演了他自己的“唐术随机成形”(现代空手道中的约束二重奏)，以及“抓短刀”和“抓真剑和白刃”，获得了高度赞扬。以此为契机，大冢姬伯在昭和八年五月创造了“合道流”，意为将空手道与日本柔术相结合。这种流派深受柔术的影响，其中“
不要”、“流”、“押”、“引”、“入体”、“转身”是柔术的技术特征。合道最有特色的是格斗术，是极少数能在格斗中体现该流派特点的空手道，并且该流派出现过很多空手道格斗冠军。同时这个空手道流派属于松涛阁，所以在套路上深受松涛阁的影响，但也有自己的特色。
合道空手道的代表团体有全日本空手道联盟和道场协会、世界合道空手道联盟等。合道空手道最大的力量是日本的大学和学校，以东京大学、东京农业、明治、日本、李娇、日本牙科、东京工业、东京外国语、北海道、熊本工业、福冈等大学体育联盟中实力较强的空手道学校为骨干。全日本空手道联盟现任理事荒川通就是Hedo的代表之一。
第四，系统向东流动
莫问仁贤，刘冬的创始人，明治22年出生于琉球寿里市。13岁成为著名守礼选手周安恒的直系弟子，20岁加入那霸著名选手董恩纳。后来又学习了松村派、新原派等空手道，甚至还学习了空手道以外的日本古武道仪。莫仁贤和昭和三年去了北京。当他们到达琉球唐玩家在日本的家时，只有任一个人完全学会了一手玩家和那霸玩家。
昭和九年，仁显和何在大阪开设了亭道场，从他们两位老师的名字开头各取一个字作为溪名，成为东溪。“刘东”的特点用“守、破、离”三个字来概括，就是忠实地遵守模式，然后运用到最后的独立，以独特的方式练习空手道。
此外，刘冬空手道非常重视空手道精神的培养。Kaizumo温仁贤和他极力强调刘冬空手道是一种“绅士的拳头”，练习空手道是为了完美的人格和崇高的人生目标。东溪空手道I * *共有47种规定类型，是四大流派中规定类型最多的，也是代表日本参加世界空手道大赛的排球选手最多的学校。向东流是其体裁的一大特点。
东溪的代表团体有全日本空手道联盟、世界东溪空手道联盟、东溪林派、义会、修会、僧会、圣心会、会。从1989开始每两年举办一次世界级空手道比赛。
五、极真。
极限现实馆由大山北大于1965在东京创立。大山贝达1923出生于东京。他9岁时，姐姐在满洲一个农场生活，他第一次接触武术，学会了南拳的“十八手”。1938年，大山，15岁，移居日本，加入日本空军行列，成为一名空军飞行员。那时，他开始接受柔道和拳击的训练。后来，他跟随松涛馆空手道的创始人船越义珍学习冲绳空手道。痴迷武术的大山进步神速。17岁已获得松涛阁空手道黑带第二阶段，20岁已获得第四阶段。同时，20岁的他也成为了柔道黑带四级高手。
二战后，日军投降。大山师从刚柔并济的空手道大师曹宁珠学习空手道，曹宁珠以惊人的力量和精神意志闻名于世，对年轻的大山贝达影响深远。他鼓励大山一生致力于武术，并建议他离开文明的人类社会，进行身体和精神的隐居。此时，大山接触到了吉川英治的《宫本武藏》一书，从书中他学到了大剑师和宫本武藏的武士道精神，从此成为了他的精神导师。
1947年，大山贝达参加了二战后首次在日本举办的世界武术大赛，虽然获得了冠军。但他深刻认识到传统空手道比赛没有实战能力，他决心发扬一种实用的空手道。此外，他还一直担心三年的隐居生活无法完成。他决定献身于武术。为此，他决定再次离开文明社会，完成自己的心愿。这一次，他选择了千叶县的青城山作为自己提升自己的地方。为了这种狂热的练习，他每天练习12个小时，每天在冰冷的瀑布下不停地练习，徒手打碎石头，拳打脚踢树干，在带刺的植物上跳跃上百次。晚上，大山会通过打坐和冥想来修炼心性。经过18个月的努力，大山终于回到了文明的人类社会。这时候他觉得自己脱胎换骨了，是时候大展宏图了。
大山为了检验自己的实力，推广他所提倡的实战空手道，在1950与52头公牛展开搏斗，其中3头公牛当场死亡，49头公牛的角被徒手用空手道手刀砍断。1952期间，大岛贝达去了美国很多地方，当众展示自己的武功。其间，他击败了全部270名对手，大部分都是“一击必杀”获胜。每场决斗都在三分钟内决定。有人这样评价大山贝达的力量:“他一靠近你，你就完了。没有人能抵挡他的攻击。如果你用胳膊反抗他的拳头，你的胳膊会断，但如果你不反抗，那就是你身上的骨头或肋骨。”据说他可以用大拇指和食指拧一枚十美元的硬币，甚至徒手用刀打破十四瓶威士忌的瓶颈。由于大山贝达惊人的实力和技术，人们从此称他为“神手:大山贝达”。
1953年，大岛北达在东京建立了自己的第一个道场。那时他正处于巅峰时期。他将不同的武术派别融合在一起，取长补短，融合到自己倡导的实战空手道中。此外，他对学生的训练非常严格，这为极其真实的空手道奠定了基础。1957年，第一家“大山”道场由Bobby Lowe在夏威夷成立。鲍比·洛热爱武术。我从小接受教练父亲的中国武术训练。23岁已经是柔道黑带，剑道黑带，合气道黑带。1952年，这样一位武术大师在夏威夷的空手道演示中，被大山惊人的力量和技巧所震惊，立刻结识了大山，拜他为师，跟随他的技术。Bobby Lowe也成为了极限现实馆的第一个“内门弟子”。《如果是狮子》的传统也来源于此。极限现实俱乐部每年都会挑选少数精英进行100天的严格训练。
极限现实社世界总部成立于1963。于1965在东京正式开业。它被命名为“极限现实”，全称是“国际空手道联盟，极限现实馆”。从1969开始，每年举办全日本空手道大赛，每四年举办世界空手道大赛，从未间断，以全接触比赛闻名。也因为极限空手道的严格训练，不懈努力，不屈不挠的战斗精神。使超真理派得天下；对武术的认识。在短短30多年的时间里，甄姬俱乐部在全球120多个国家设立了分支机构，学员超过1200万人，是世界上最大的武术组织之一。
极限空手道带:初学者(白带)，10橙带，9橙带1杠，8蓝带，7蓝带1杠，6黄带，5黄带1杠，4绿带，3绿带1杠，2棕带。
空手道不像日本武术那样有名。它起源于中国盛唐时期，被日本武术传播者带回日本加以改良。本来叫“唐手”，但是因为日语发音和“空手道”的关系，在1935正式改名为空手道。空手道项目回归中国，远不是几千人的体育锻炼，而是可以对社会风气和精神文明建设产生相当积极的影响。现代空手道继承了实用性和观赏性的特点，摒弃了中国现代武术纯观赏性、忽视实用性的特点。目前，世界上有近100个联盟组织，成员17万人(包括集体成员)，日本学校都开设了空手道选修课和俱乐部。
空手道是建立在严格训练的基础上的，它能使学生达到一定的自制力，使人的精神和身体更加和谐。空手道和书法、音乐、艺术一样，都需要修养。有精辟的哲学理论和科学系统的训练。它追求的是一种身心、内外、精神和力量的统一，是人类真善美的艺术修养。它不仅培养个人形成优秀的个人品质，也培养个人形成团结友爱互助的集体意识。在拳校，通过* * * *的真诚付出和刻苦训练，在认识的人与人之间、人与学校之间形成了密切的关系，同心同德，共同进步。这就是空手道的力量！
空手道的技术原理
空手道中，手和腿的技术，攻防是攻防的基础，也是空手道的入门和最终的技术目标。虽然这些基本动作大部分可以在几个月内练好，即使要花一生的时间，也不一定能做到真正的完美。所以，选择这条道路的人，一定要坚持不懈，兢兢业业，持续不断的练习和锻炼。而且根据自己的身体素质合理进行有组织有计划的训练是非常重要的。即使是高强度的训练也需要符合运动力学。只有在生理前提下合理进行，其效果才能体现出来。从古至今，经过多年的积累，所创造的“空手，技术”结合现代科学的理论，制定了其合理性。但是，另一方面，也有一些疑点需要未来的科学研究来证实。另一方面，为了尊重现成的科学数据，空手道确实有望飞向更高维度。因此，以下重要的几点，希望读者能够充分理解、掌握，并继续进行理性的培养和训练。
第一，正确的姿势与运动力学或生理学密切相关。比如棒球，“本垒打”也是建立在正确的姿势和姿态上的。再者，对于一个剑道高手来说，虽然是严格的美感，但其姿势也符合运动力学的合理性。你还需要良好的平衡感和稳定性，尤其是在极短的时间内移动身体的顺序。比如实战中拳打脚踢时，要求更严格，拳头击中目标时，瞬间冲击力非常大。因此，为了承受打击，固定身体的所有关节也很重要。特别是“多变”的腿法，往往需要单脚站立，所以保持平衡的姿势很重要。还有一种钟摆是根据身体的重心和实际情况以及目的，从自然中来的。而且因为有了身体的动能，重心不断的前后左右移动。所以，要想培养出一种可以随心所欲，随时即兴发挥的神经反应，平时的素质训练也很重要。另一方面，如果长时间用同一条腿支撑自己的体重，很容易被对手找出破绽。所以两脚的交换是不可忽视的。并且在心里需要时刻警惕不要被对手的虚招迷惑。
二、力量和速度力量是靠速度积累起来的。如果仅仅依靠发达的肌肉，在体育和武术方面是不可能有大的成就的。空手道基本技术的终极力量取决于使用拳腿技术时击中目标瞬间的集中冲击力，并随速度和力量而增加。一个熟练的人打孔速度可以达到13M/秒以上。破坏力可达700KG超重量级水平。为了增加速度和力量，可以用“力偶力学”或者“反作用力”，对运动力学的理解也很重要。
三、力量的集中与放松空手道的力量绝对不仅限于腕部力量和腿部力量。同时、有方向、有目的地集中全身各部位，是获得巨大力量的开始。还有，在使用科技的时候，如果能放松不必要的力量，会有效增加原有的攻击力。而像“0到10，10到0”，放松-尝试-放松，但放松的力量不等于放松的精神。运动员的精神必须时刻饱满，所以不必要的力量得到放松，以便随时准备下一次进攻。
四、肌肉力量的加强身体的驱动力是肌肉力量。因此，拥有强健的弹性肌肉非常重要。如果仅仅通过了解技术要领和运动力学来运用技术的原动力——肌肉力量不足，就无法正确运动，达到预期目的。因此，日常的肌肉力量强化锻炼也变得非常重要。在使用某项技术时，知道哪部分肌肉是运动的肌肉，然后在合理运动的前提下配合，也是非常重要的。总之，在使用技术的时候，主要肌肉用的越多，效果就会越大。相反，减少不必要的肌肉操作，也可以减少体力消耗。如果整个肌肉能协调工作，就能达到理想的效率。
动词 （verb的缩写）节奏(节拍)和时机优秀的运动技巧是在运动过程中保持愉快的节奏和韵律。在各种运动技能中，有些是无法用音乐的节拍来表达复杂的“时机”的。因此，“了解”运动技术的节奏是非常重要的。从形式上来说，* * *分为三个要素:力量的强弱，技术运用的紧迫，身体的灵活。修炼到一定程度的高手，技术力量很强，自然完美。比如以动作感为例，恰当的把握“节奏和时机”是更上一层楼的最佳途径。
六、腰部力量空手道所有技术都有爆发性的身体旋转，尤其是腰部旋转。腰部作为精神稳定的基础，正确的姿势，保持平衡的基础，是力量的源泉。所以对于运动员来说尤为重要。腰部的运作在我们日常生活的每一项运动中都起着重要的作用。空手道也不例外，也就是说，无论进攻还是防守，都离不开“腰”。
七、呼吸技巧在呼吸的同时进行。技术和呼吸的关系，防守时呼吸，进攻时呼气。使用技巧时从头到尾都要换气。呼吸不是单一的方式，而是根据身体运动的各种变化进行相应的呼吸。但值得注意的是，呼气时不要吐出来。比如10分的话，得两分很重要。否则一旦真气耗尽，身体就会变得虚弱。这时候即使是很小的力量也无法抵抗，也无法训练变化和对应下一个动作。
空手道技巧
空手道是一种巧妙运用拳脚探索胜败原理，进而达到超越胜败的一种动态禅道。也是一种锤炼精神、体魄、技术，探索真善美的方式。通过坚持不懈的锻炼，严格艰苦的比赛，掌握自我保护的高级技能，养成强健的体魄和健全的精神，充满信心和勇气地努力工作，我们确实可以为人类社会的正义、和平与发展做出一些贡献。要特别注意的是，空手道的道是很重要的，也就是空手道的精神是空手道最根本的精髓。
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如今的武林，武术比赛越来越多。有一个问题一直困扰着很多武术家:空手道在现代社会防身还有用吗？
为了找到答案，我们必须仔细研究空手道，分析它与人们所说的现代武术有何不同。如果只是粗略对比，结论似乎就不那么确定了:因为现代人喜欢从运动健身的角度来解读空手道，所以能用于实战的东西就所剩无几了。对于比赛来说，这些完全够用；但是对付一个在街上偶遇的劫匪就没那么容易了。
在游戏中，如果你突然得到一个决定性的分数，你就一定会赢。但在实战中，情况并非如此。传统的空手道功夫在比赛中非常有用，但正如武林人士所说，“如果敌人总是威胁你，想从你身上得到什么，你会使用什么样的功夫？”
一个诀窍是连续攻击敌人，直到他被迫屈服或使他昏迷。事实上，中国古代武术、冲绳功夫和日本空手道一直在鼓励这一点。本文将主要分析五种技术，可以提高你的空手道实战水平。每一个技术都是从空手道的防身功夫演变而来，但在实战中非常有效。
连续拳击攻击
如上所述，实战功夫强调的是用连续攻击来战胜敌人。简单的封锁只能抵御敌人的进攻。相比之下，一系列猛烈的攻击会对敌人造成身体伤害，迫使其屈服。
日本最著名的武士之一宫本武藏曾经说过:“练习剑术的根本目的是在战斗中击败敌人。没有别的目的可以和这个目的相比。”他练习的剑术完全符合实际需要。这种武士道文化产生于一个弱肉强食的时代。今天，21世纪美国产生的武侠文化只是一种表演。
低踢功夫
各种武术，比如中国功夫，日本柔道，冲绳空手道等。，教人腿要低。武术家都知道，你的脚越高，就越危险。如果敌人在你踢他的头时抓住了你的腿，他可能很容易让你失去平衡。然后，当他扔出去的时候，会让你摔倒在地。
当然，情况并非总是如此。一般来说，高踢意味着高风险，但风险有多高，要看踢的是谁。换句话说，你的功夫越高，成功的几率就越大。所以，你功夫高，玩的高也没关系。但是，对于一般人来说，这个结论是一个道理:踢得越低越安全。