脚经常无缘无故的疼，可能和哪些疾病有关？

脚是人体受影响比较大的部位，每天都需要双脚来支撑。脚和健康有很大关系。通过观察你脚上的变化，你可以了解你身体的很多情况。脚上有很多穴位，也有很多经络，与身体各大器官相连，可以帮助判断身体各器官的健康状况。如果发现脚上有异常表现，可能是身体的暗示。

最近，边肖听到一些人抱怨他们的脚会莫名其妙地感到疼痛。刚开始他们以为是活动多了，就休息了一段时间，不见好转，就纳闷了。我不知道发生了什么。

我的脚总是无缘无故地疼。原因是什么？

关节和脚是相互作用的，人走路需要这两个部分支撑。如果关节有问题，会影响脚的健康。如果关节受损，形成关节炎，会引起脚趾肿胀疼痛，也会引起脚部疼痛。如果你发现自己行走困难一段时间，明显感觉关节僵硬，可能是关节出现了问题，需要迅速开始解决问题。

双脚莫名其妙的疼痛，很可能是痛风引起的。尿酸升高后与体内的钙结合，容易在关节处形成结晶，也会引起脚痛。一般这种情况下脚疼的会更厉害。如果发现脚比较疼，就需要检查一下体内的尿酸值。如果高，就要迅速降低尿酸。

当体内血糖升高时，也会引起脚痛。血液中的糖分变多后，血液的粘度会变高，血液循环会变慢，而脚属于供血的末端，容易出现供血不足的情况。周围的神经也会受到影响。受到刺激后，双脚会有疼痛感。

除了脚痛，还有哪些脚部变化需要警惕？

我的脚总是很冷，天气转冷的时候这种现象会特别明显。脚冷的人需要注意血管问题。如果血管堵塞，血液循环会受到影响，容易使脚底血液供应不及时，也会使脚的温度降低，容易使脚发冷。

脚总是无缘无故的感觉麻木，不要以为是压迫，或者是保持一个姿势太久造成的。这种现象经常发生，我们需要注意，这可能是身体发出的求救信号。脚没有理由出现麻木，大多是血糖升高引起的。还有一种可能是血管堵塞得厉害，脚部血液循环受阻，会让脚感到麻木。

脚可以说是健康的晴雨表，平时多注意一下，说不定就能及时发现问题。以上变化，一个都不能马虎。在日常生活中，也可以多给脚一些呵护，减少问题。每天揉揉脚底就好了。脚底的位置是一个穴位，叫涌泉穴。经常揉搓有助于改善血液循环，比较适合手脚冰凉的人。睡前揉揉也能帮助睡眠。